書名：最新身體使用手冊

版次：2013年4月第1版2013年4月第1次印刷

書號：ISBN978-7-5501-0685-7

內容簡介編輯

精神疲憊、腸胃不好、肩頸腰腿痛、太胖或太瘦……我們總被身體的小毛病困擾著。很多人為此而補充各種維生素、能量液，但是等等，我們真的懂得自己的身體，懂得愛護身體的正確方式嗎？

這本書便幫助我們以科學的眼光，關注并認識自己的身體，進而養(yǎng)成好的生活習慣、擁有健康。作者以專業(yè)而風趣的語言告訴我們，人體的各個系統(tǒng)如何工作，如何才能照顧好這些系統(tǒng)和器官，以及什么樣的做法會傷害它們。此外，書中還有很多有趣的插圖，令人在大笑中輕松了解身體系統(tǒng)運轉原理。

從這本書開始，跟隨庫蘭醫(yī)生，了解自己的身體，培養(yǎng)正確的生活習慣，你會輕松擁有更為健康的身體與更為快樂的生活。[1] 

作者簡介編輯

（英）安德魯·庫蘭（Andrew Curran），英國神經生物學家，在曼徹斯特大學任教，研究怎樣改變人類思維與健康這一課題。同時，他還在BBC《讓身體更年輕》節(jié)目中擔任主持嘉賓，講述各種疾病的成因以及與之相關的生活習慣，旨在幫助人們重視自己的身體，養(yǎng)成健康的習慣。

目錄編輯

前言

無知是種病

第一章

人體的泵：心血管系統(tǒng)

第二章

通風設備：你的肺部

第三章

身體中的化學家：多功能的肝臟

第四章

提供營養(yǎng)的怪機器：消化系統(tǒng)

第五章

內外分泌的總管家：你的胰臟

第六章

污水處理廠：腎臟和膀胱

第七章

和上帝一樣創(chuàng)造生命：生殖系統(tǒng)

第八章

鋼筋水泥：你的骨頭、關節(jié)和肌肉

第九章

我們最大的器官：皮膚

第十章

高級CPU：大腦

結束語

附表一：通過BMI值、腰圍和相關疾病風險，

界定超重和過胖的類別

附表二：地中海餐單

問與答

權威評論編輯

令人印象深刻的好書。作者把最重要的健康知識以最平實的語言寫了出來，使我們每一個職業(yè)人都能看得懂。

——克里斯托弗·彼得斯，英國石油公司員工健康管理部

現(xiàn)代人需要懂得自己的身體，培養(yǎng)良好的生活習慣，認真對待又不迷信，才能擁有健康生活。

——美國職業(yè)安全和健康管理局